Vi är nog många som kän­ner igen oss med att i våra tan­kar sät­ta krok­ben för oss själ­va, för våra dröm­mar och önskningar.
Vi låter våra tan­kar om oss själv och våra möj­lig­he­ter bli till hin­der för våra dröm­mar och visio­ner. Vi låter våra invan­da tan­kar fort­sät­ta trots att de inte gag­nar oss (tro­li­gen har de, på ett eller annat sätt,  gjort det tidigare)

Som en extra sten på bör­dan läg­ger vi kanske ock­så and­ras even­tu­el­la tan­kar om oss.
Hur ofta vet vi vad and­ra fak­tiskt tän­ker om oss? Och om de nu fun­ge­rar som de fles­ta av oss – är de tro­li­gen mer upp­tag­na av att tän­ka på vad and­ra tän­ker om dem än att tän­ka om andra!

Tan­kar ska­pa handlingar

Vi kan säga att det mesta ska­pas två gång­er – först i våra tan­kar – där det ofta och utan­för vår vet­skap, upp­re­pas gång på gång och sedan i våra hand­ling­ar. Då tan­kar ska­par hand­ling­ar blir det ock­så vik­tigt att bör­ja tän­ka tan­kar som gag­nar oss och tar oss mot våra mål.

I coaching arbe­tar vi med att utfors­ka, med­ve­tan­de­gö­ra och utma­na hind­ran­de tan­kar- våra  snub­bel­trå­dar. Med­ve­ten­het är det förs­ta ste­get för att kun­na age­ra på ett annat sätt, hit­ta ett annat för­håll­nings­sätt till sig själv och sin omgivning.

Och fram­för allt har vi ett stort fokus på att lyf­ta fram tan­kar som gag­nar oss på resan mot vårt mål- våra  hjäl­pan­de och stöt­tan­de tan­kar. Här kan vi i bland behö­va hjälp för att öpp­na upp för nya per­spek­tiv, nya tan­kar och hand­ling­ar. Att på ett tryggt och stöt­tan­de sätt få pro­va, juste­ra och befäs­ta ett nytt per­spek­tiv ska­par för­ut­sätt­ning­ar för en håll­bar för­änd­ring och ett för­dju­pat lärande.

Dröm­mar och önsk­ning­ar- att bli den bäs­ta ver­sio­nen av sig själv

Coaching för­knip­pas många gång­er med idrott, före­tags­ut­veck­ling eller sto­ra omväl­van­de pla­ner och förändringar.
Coaching är mer än så. Coaching hand­lar ofta om var­dagsnä­ra ange­lä­gen­he­ter. Det kan hand­la om mind­re stress, bätt­re balans mel­lan arbe­te och fri­tid, bätt­re rela­tio­ner inom famil­jen eller på arbe­tet, stärkt själv­käns­la, bätt­re häl­sa eller mer gläd­je i vardagen.

Coaching hand­lar om att hit­ta driv­kraf­ten för att var och en ska kom­ma till sin all­ra bäs­ta rätt. Det hand­lar om att ska­pa för­ut­sätt­ning­ar för att män­ni­skor ska använ­da hela sin poten­ti­al och kapa­ci­tet, vil­ken all­tid är stör­re än de själ­va själ­va tror.

Coaching är ett kraft­fullt verk­tyg för att reflek­te­ra och ska­pa med­ve­ten­het kring vad vi egent­li­gen vill och hur vi ska ta oss dit.
Reflek­tion är i dag en brist­va­ra. Vi rusar fram genom livet, och arbets­li­vet, med egna och and­ras krav, i jakt på att hit­ta något som vi inte all­tid vet vad det är. Ofta är vi inte helt kla­ra över vad vi egent­li­gen vill – våra dröm­mar och önsk­ning­ar är många gång­er vaga och lite dif­fu­sa. Vad bety­der tex ”Jag vill ha mer balans i livet” – för just dig?

Att bli klar över vad en öns­kan står för, vil­ka for­mer den kan ta sig är en bör­jan på fär­den mot målet och säker­stäl­ler att vi kom­mer i rätt mål.
Den­na öns­kan blir målet för fär­den och hjäl­per oss att hål­la rikt­ning­en längs vägen, som många gång­er kan vara både kro­kig och snårig.

Som män­ni­ska har vi alla en inne­bo­en­de driv­kraft att växa, utveck­las och lära nytt. Det är var och ens både rät­tig­het och skyl­dig­het mot sig själv att använ­da den driv­kraf­ten för att bli den bäs­ta ver­sio­nen av sig själv. En ver­sion av sig själ som kon­ti­nu­er­ligt är i utveck­ling, pre­cis som livet självt.

Coaching- ett kraft­fullt verk­tyg på din väg

En del av coach­ning­en är att fin­na att det finns fle­ra oli­ka vägar mot målet – det vik­ti­ga är att du hit­tar en väg som gag­nar dig, ditt mål och dina värderingar.

För att hit­ta väg är det vik­tigt att for­mu­le­ra sitt mål så tyd­ligt som möj­ligt, att öns­kan blir tydlig.

Näs­ta steg på vägen bli att hit­ta moti­va­tio­nen, vil­jan och hand­ling­ar­na som tar dig dit.
Det är det­ta coaching hand­lar om! Att sät­ta ben på önsk­ning­ar, dröm­mar och visio­ner. Att mins­ka glap­pet mel­lan här och ett öns­kar läge.

Sup­port på vägen

Att möta en coach inne­bär att ha en sam­ar­bets­part­ner längs för­änd­ring­ens väg mot ett öns­kat mål. En sam­ar­bets­part­ner som inte vär­de­rar val, erfa­ren­he­ter  eller utmaningar.

En coach är en sup­por­ter som stöt­tar, utma­nar och bekräf­tar sin sam­tals­part­ner. En sup­por­ter som föl­jer med över tid, har red­skap för att  sät­ta mål, hit­ta moti­va­tion och uthål­lig­het- just för att coachen vet att för­änd­ring­ar krä­ver just det!
Hade det varit lätt att genom­fö­ra för­änd­ring­en - vore den redan genomförd.

Marie-Louice Wal­lin, ICF Cer­ti­fi­e­rad Coach (PCC)